モーニングメニューのご紹介♪
突然ですが、皆さんは朝ご飯をしっかり食べていますか？？
最近は特に若者の朝食離れが目立っており、ニュースでも取り上げられる機会が増えたように思います。
朝は時間がない！作るのが手間！料理が苦手！といった理由でしょうか？
ネット上では朝食を抜くメリットもいくつか出てきますが、日々、健康な暮らしを目指すには朝食を摂ることの方が良いことがたくさんあるんです (*^-^*)
厳選して３つご紹介しますので、ぜひご覧ください♡
①集中力がUP
眠っている間は体温が低下しています。朝にしっかりご飯を食べることで体温が上昇し、脳や体が活発になります。仕事や勉強がはかどります！
②良質な睡眠をＧＥＴできる！
質の良い睡眠を得るには「メラトニン」というホルモンの分泌が重要だといわれています。朝食をしっかり食べることで多くのメラトニンが生成され、夜にぐっすり眠ることができます！
③太りにくい体になる！
１食でも抜いたほうが瘦せるんじゃ・・・と思いがちですが、高カロリーなものを食べない限りは、そんなこともないんです。
朝食を摂ることで内臓が元気になり、体が温まりやすくなります。体が温まると基礎代謝も上がるので痩せやすく、健康的な体をつくることができます！
などなど、体に良いことが多いのです。
朝食・・・食べたくなってきましたでしょうか・・？(笑)
過去のブログにも度々掲載していますが、アパートメント２１では火曜・水曜日に朝食付きサービスを行っております♪
特にお一人暮らしの方には嬉しいサービスですよね( *´艸｀)
たまごサンド♪
オムレツとウインナーロール♪
中にはこんなボリューミーなものまで・・・！
麻婆豆腐♪
和食♪
モーニングとして提供されるものですが、朝食とは思えないほどボリューム感がありますね（笑)
普段朝食を食べないよという方も、１日を元気に過ごすために・・・バランスの良い食事を目指すために・・・アパートメント２１へのご入居をぜひご検討ください☆ミ
現在、１K、１LDKの３部屋の募集がございます！
まずはお問い合わせフォームより見学にお越しください！
アパートメント21は大阪市北区のペット可・ペット共生型の入居者間交流ができる賃貸マンションです。
シェアハウス、ソーシャルアパートメントとしての機能も備えております。
中津駅、梅田駅、大阪駅、茶屋町周辺でお住まいをお探しの方は是非お問い合わせください。
************************************************
アパートメント21
〒531-0072 大阪市北区豊崎7-2-10 アパートメント21
TEL：06-6372-3601 / FAX：06-6375-1537
Emailinfo@grassfield.net
************************************************